タイライフハック | タイ永住者の知恵袋

日頃からインターネットにどっぷり浸かった海外生活をしていると、日本に一時帰国する際も、真っ先に考えるのはインターネット接続をどうするかということ。 しかし、例えば AIS の海外用パケット定額プランは、 1日プランで350バーツ、10日プランでも1,990バーツ とかなりの高額。仕事のため経費で出すならまだしも、個人旅行では抑えたい出費です。 そこで、接続速度が遅いとかセキュリティーの安全性とかはあまり気にしないので、何とか安くできる方法はないの？とお探しの方へ、私の一押しの方法 "Japan Connected-free Wi-Fi" についてのご紹介と、自分で利用して分かったこと、メリット、デメリットをまとめます。 最大の注意点 日本到着後すぐに、スマホの設定画面に入り、モバイルデーター通信とデータローミングのスイッチを 「OFF」 にしましょう。もし、設定方法が分からない場合は、SIM カードを抜いてしまいましょう。ちなみに、私は SIM カードを抜きました。(;´Д`) ﾀﾞｯﾃﾒﾝﾄﾞｸｻｲﾓﾝ タイでも日本でも海外用パケット定額プランを申し込みしていない状態なので、 誤ってデータローミングして高額請求されないため です。電話ローミングしていない状態であっても、念のため。 Japan Connected-free Wi-Fi とは？ すごく簡単に言うと、アプリ上で一回登録するだけで、近くにコンビニや喫茶店などの無料の公衆無線LAN（Wi-Fi スポット）があれば、自動で接続と認証までしてくれる、NTT グループ会社提供の便利アプリのこと。なおアプリ自体も無料です。 以下のサイトからダウンロードできます 。 Japan Connected-free Wi-Fi app - NTTBP Japan Connected-free Wi-Fi の利用登録方法は２タイプ。 １．メールアドレスで登録する方法 ２．SNSアカウントで登録する方法 Japan Connected-free Wi-Fi のメリット １．海外用パケット定額プランを購入する必要が無い Wi-Fi が使えるスマホがあれば、無料でインタ－ネットが使えます。 ２．Wi-Fi スポットに接続する際に、手...

私が自分の娘たちや近所のタイ人の子どもたちに「ひらがな五十音」を覚えさせる際に、最も効果があった方法をご紹介します。 あいうえおのうた+がぎぐげご (Myu sings AIUEO+GAGIGUGEGO) その方法とは、この曲を歌わせることです。ちなみに、これは みゅうのぱぱ さんのオリジナル作品です。（「わを～ん」の部分が特に可愛くて注目！） みゅうのぱぱオリジナル「あいうえおのうた」+がぎぐげごバージョンです。 当時3歳の娘、みゅうが一生懸命歌ってもらって作りました。 作曲もアニメも初挑戦！ ですが、覚えやすいように作ったつもりです。 引用： みゅうのぱぱ さん うちの娘たち息子たちも、この曲のおかげで１時間と経たずひらがな全てをいえるようになり、本当に助かりました。 またコメント欄をみてみると、他の外国の方たちからも好評なようですね。 他にも、 いっしゅうかんのうた いちにさんのうた があって、こちらもとてもおすすめですよ。 まとめ タイ人が幼児にタイ語の子音「コー・カイ」を覚させる際に、「コー　ウイ　コーカイ、、、」という曲を歌わせているのを聞いたことありませんか？実は言葉や単語を覚える際には、国を問わず、音楽とあわせて覚えるのがとても効果的なようですね。 皆さんも、タイ人に日本語を教える機会があれば、是非お試しくださいね。

タイに居ると、日本から来るお客さんをタイ料理のレストランにお誘いする機会が沢山あります。 ただ、私自身タイで仕事を始めたばかりの頃は、屋台料理ばかり食べていたので、レストランでのメニューの選び方がわからず、タイの先輩社長からお叱りを受けたり、教えていただくことが多々ありました。 そこで、タイに赴任されたばかりの方や新人営業マンのために、最低これだけは知っておきたい、タイ料理レストランでのメニューの選び方やおすすめ料理をご紹介します。 メニューの選び方のポイント 1. 調理法ごとにまんべんなく レストランや大きめの食堂では、調理法ごとのメニューが一通りそろっています。人数に合わせて、まんべんなく選ぶようにしましょう。 １．ยำ ヤム（酸っぱくて辛いタイ風サラダ） ２．ผัด パット（炒め物） ３．ทอด トート（揚げ物） ４．ย่าง ヤーン（焼き物） ５．อบ オップ（蒸し物） ６．ต้ม トム（茹でる、スープ） ７．แกง ゲェーン（カレー） ８．ข้าว カーオ（ご飯もの） 2. 辛さの指定 大抵の日本人にとってタイ料理はどれも経験したことがないほど辛いもの。注文時に辛くしないでと言っておいた方が無難ですね。 3. 人数分揃っているか タイ料理は大皿を取り分ける料理がほとんどです。なので、一皿に何個入っているか、また一皿の量が人数分足りているか聞きましょう。 4. 取り分ける スープは調理されたものが運ばれてますが、テーブル上で再度固形燃料で温めらます。よく温まってからお椀に取り分けます。その際、基本的なことですが、くれぐれも配分を間違えないように。 それから、新人さんは全員に料理が行き届くように、都度皿を回す気配りを。 5. 氷の補給 タイ料理レストランのビールは冷えてないものがほとんど。なので、大抵は氷を入れて飲みます。 氷は時間がたてば当然溶けていくので補給を忘れずに。 6. デザートも忘れずに タイの伝統的デザートは甘すぎず、さっぱりしたものが多いです。食後の口直しにおすすめです。 7. 会計 会計はテーブルですませます。その際、会計と注文内容とが合っていないことがよくあるので確認すること。 タイ語で書かれているので読み上げてもらいます。 領収書が必要...

タイ仏教のお経を聞いたことありますか？ タイの仏教はテーラワーダ仏教です。お釈迦様の時代から完全に近い形で残されたパーリ語の経典に基づいています。 今回は日常もっともよく使う礼拝のお経、「アラハン」と「ナモー」に日本語ふりがなをつけて、唱え方もご紹介します。 アラハン（仏法僧への礼拝のことば） アラハンー サンマー サンプットー パカワー プッタンー パカワンタンー アピワーテーミ. ※上記を唱えたあと、1回拝跪する サワーカートー パカワター タンモー タンマンー ナマサマーミ. ※上記を唱えたあと、1回拝跪する スパティパンノー パカワトー サーワカサンコー サンカンー ナマーミ. ※上記を唱えたあと、1回拝跪する 意味 「仏」は、世尊であり、一切の煩悩を滅尽し、自ら正しく悟りを開いた方です。「仏」に敬意を表します。 「法」は、仏によって善く、正しく、説かれた教えです。「法」に敬意を表します。 「僧」は、正しい道を実践する仏弟子たる者です。「僧」に敬意を表します。 ナモー（お釈迦さまへのご挨拶） ナモー タッサー パカワトー アラハトー サンマー サンプッタッサ. ナモー タッサー パカワトー アラハトー サンマー サンプッタッサ. ナモー タッサー パカワトー アラハトー サンマー サンプッタッサ. ※上記を唱えたあと、3回続けて拝跪する 意味 世尊であり、一切の煩悩を滅尽し、自ら正しく悟りを開いた「仏」に礼拝し奉ります。 実際の読誦 それでは、実際の読誦を聞いてみましょう！ わかりますか？ 冒頭部分に、「アラハン、、」と続いて「ナモー、、」が入ってますね。 まとめ この二つは、タイ人が幼稚園や小学校で一番はじめに習うお経です。 テーラワーダ仏教では、お経の意味はお釈迦様の教えを確認することにあります。 毎朝、このアラハンとナモーのお経を唱える小学校も多くあるんですよ。また、就寝前のお祈りに唱えることもあります。

前回に引き続き、永住権を取得するまでの流れです。 前編はこちらから↓ http://thai-lifehack.blogspot.com/2015/05/blog-post.html １月、申請受理されると永住権審査中のスタンプがもらえる 去年１０月に準備を始めてから、再三の書類の修正＆再提出にもめげず、なんとか頑張った結果、１月の受付でとうとう申請が受理されました。 この申請受理がされると、パスポートに永住権の審査中であることを証明するスタンプが押されます。 このスタンプは約６ヶ月間の有効期限付きですが、永住権とほぼ同じ効力を持ち、ビザに代わってタイでの滞在許可はもちろんのこと、ワークパーミットの取得も可能になります。 引き続き、追加書類の提出。。。 申請受理後も追加書類の提出が続きます。（去年１２月の納税証明書、過去３年間分の給与明細書など。） 子供のDNA鑑定もこのタイミングで求められました。 なお、チュラロンコーン大学附属病院か警察管轄の病院での鑑定しか認められないとのことです。 ３月、いよいよ面接開始 これと平行して、いよいよ面接が始まります。 私の場合、面接は最終面接とあわせて２回ありました。 １次面接は３月に妻同席で行われ、書類提出のたびに会っていた担当官が面接官でした。 面接では、私たちのなれそめから結婚するまで、結婚してからこれまでの経緯、タイの我が家の家族構成になどについて聞かれ、その場でまとめられたレポートは最終面接で使用されるとの説明を受けました。 面接時間は約１時間でした。 ４月、最終面接 ２次面接はそれから約１ヶ月後の４月にありました。 当日は私と同じように面接を受けに来た人たちが３０～４０人ほどいましたが、特にアラブ系と華僑系の人が多かったです。 近くにいた担当官に聞くと、最終面接は３日に分けて行われるとのことなので、今回は１００人位が受けたようです。 面接は一人ずつ行われます。 ５人の面接官とビデオカメラの前に座り、はじめにタイ語が分かるか話せるかどうかを聞かれた後、次のようなことを聞かれました。 あなたはタイに対して何ができるか 自身の将来の目標は何か 現在の職業のことについて 収入はいくらか、その収入源は何か 日...

日本人とタイ人が夫婦の場合に、タイで日本の出生届を出す際に知っておきたいことをまとめます。 日本への出生の届出は３ヶ月以内厳守！ 日本への出生の届出は、在タイ日本大使館領事部でします。 ここで最も注意すべきことがあります。 日本人とタイ人が夫婦の場合、産まれてくる子供は、 タイでの出生によって、 日本とタイの２つの国籍を取得します。 しかし、タイで（海外で）産まれた重国籍の子供は、 出生後３ヶ月以内に日本国籍を留保した出生の届出がされないと、出生のときにさかのぼって日本国籍を消失してしまいます。 つまり、3ヶ月以内に届出のない子どもは、産まれたときから日本国籍が無かったということになります。 一方で、届出のあった子どもは、２０歳までに日本国籍かタイ国籍かを選択できる権利が持てます。 必ず ３ヶ月以内 に届出をしましょう。 日本へ出生の届出をする際、必要な書類について １）日本の出生届２通 在タイ日本大使館領事部に置いてあります。 在タイ日本大使館のホームページからダウンロードすることも可能です。 ２）スティバットの原本１通 スティバットとはタイの出生登録証のことです。 日本人とタイ人が夫婦の場合、子どもが産まれると、タイの役所にも出生届を出す必要があります。 そこで出生登録証を交付してもらいます。 ちなみにサミッティヴェート病院では、病院職員が親に代わって役所に届出をしてくれます。 そして、この出生登録証も病院で受け取ることができます。 なお、このスティバットの原本は、届出の際に大使館職員に見せて、その場で返却してもらえます。 ３）スティバットの和訳文１通 スティバットは全てタイ語で書かれているので、日本語に翻訳する必要があります。 在タイ日本大使館領事部でもらうか、在タイ日本大使館のウェブサイトでダウンロードできるひな形を使えば、自分でも翻訳できます。 ４）日本人親の戸籍謄本（コピーも可） これは大使館職員の確認用にあった方が良いものです。 なぜかというと、タイ人配偶者の姓やカタカナ表記の確認に役立つからです。 ちなみに、タイ人配偶者の姓は、日本で入籍する前に先にタイで入籍して、さらにタイで改姓しない限り、戸籍謄本上は旧姓のままで記載されます...

健康診断書はタイ語で ใบรับรองแพทย์ バイラップローンペーット といいます。 病院の血液検査の結果と医師による健康診断書は、ワークパーミットやビザの申請と更新の際に必要になります。 病院で診察をしてもらい健康診断書をもらう際に、タイ語でなんと言われてるかが分かればと思い、実際のタイ語の会話と診察の流れをご紹介します。 受付 先ず受付で目的を伝えます。その際に身分証明書（パスポートか運転免許証）の提示を求められます。 なお、以降の会話文では、男性の場合は文末に「カップ」、女性の場合は「カー」をつけてください。日本語の「です。」にあたります。 私　　「コー　バイラップローンペーット　カップ（健康診断書をください）」 私　　「チャイ　カップ　トー　ワークパーミット　カップ（ワークパーミットの延長で使います）」 受付　「クーイ　マー　マイ　カー？　（以前に来られたことはありますか？）」 私　　「マイ　クーイ　カップ（いいえ、ありません）」 受付　「コー　ドゥー　パスポート　ドゥワイ　カー（パスポートを見せてください）」 血圧測定、ヒアリング 血圧測定をしながら、看護婦さんから身長や体重、手術経験、薬アレルギーについて聞かれます。 看護婦「カオヂャイ　パーサータイ　マイ　カー？（タイ語は分かりますか？）」 私　　「カオヂャイ　ニッノイ　カップ（少し分かります）」 看護婦「チェック　クワームダン　カー（血圧を測ります）」 看護婦「クワームダン　ポカティ　カー（血圧は正常です）」 看護婦「スーン　タオライ　カー？（身長はいくらですか？）」 看護婦「ナムナック　タオライ　カー？（体重はいくらですか？）」 看護婦「クーイ　パータット　マイ　カー？（手術の経験はありますか）」 私　　「マイクーイ　カップ（ありません）」 看護婦「ミー　ペーヤー　マイ　カー？（薬のアレルギーはありますか？）」 私　　「マイミー　カップ（ありません）」 看護婦「リアップローイレーオ　カー（終わりました）」 血液採取 血液検査のために血液の採取をします。 看護婦「ガムムー　ネンネン　カー（手を強く握ってください）」 看護婦「リアップローイレーオ　カー（終わりました）」 ...

タイには唐辛子をふんだんに使った激辛料理がたくさんあります。 中には一口食べただけで、頭皮からも汗が吹き出し、涙と鼻水が止まらず、味を味わうどころじゃないものも。 これのどこが美味しいのかと怒りたくなる気持ちもわかりますが、ちょっと待って！ これからご紹介する秘訣をマスターすれば、貴方も、激辛料理を美味しく食べられるようになるかも。 秘訣１　食事中は一切水を飲まない 意外かもしれませんが、これは鉄則中の鉄則。 もちろん氷もダメ。 水を飲むと舌の表面を保護している粘液を洗い流してしまうため、逆効果になります。 秘訣２　酸っぱいものと一緒に食べる 酸っぱいものを食べると唾液がたくさん出て、舌が保護されるようです。 緊急時にはレモンやライムを丸かじりしましょう。 またレモンがないときの裏技で、舌を付き出し息を吐くようにして、無理矢理唾液を出す方法もあります。 秘訣３　脂っこいものと一緒に食べる タイ人で、脂っこい豚肉料理を食べる際、生の唐辛子をいくつも一緒にかじる人がいます。 これをタイに来たばかりの日本人に試してもらってますが、脂身と一緒のときはほとんど辛さを感じないと驚かれます。 まとめ タイ人のなかには「辛ければ辛いほど美味しい」と豪語する人がいます。 皆さんも激辛タイ料理をより美味しく食べられるようになるといいですね。

私自身が労働許可証（ワークパーミット、通称ワーパミ）を申請した際に、ポイントと思ったことをまとめます。 分からないことは、とにかく役所の窓口に行って担当官に聞く これはインターネットの情報が全てではないからと、タイの法律が良く変わるからです。 窓口に行って、担当官と直接会うことがポイントです。 タイの役所は電話での問い合わせに対しては、何故か素っ気ない回答しかしないことが多いです。 反対に、窓口に行くと、世間話も交えて結構親切に対応してくれることが多いです。 なお、ビザは入国管理局、ワークパーミットは労働局の管轄です。 労働局の担当官の方が親しげな気がします。 ノンイミグラントビザ又は永住権を持っていること 申請資格の一つで、ビジネスビザ（Ｂビザ）や結婚ビザ（Ｏビザ）などのノンイミグラントビザか、永住権を持っている必要があります。 ビザや永住権はタイ国内に滞在することを許可するもの、ワーパミはタイ国内で就業することを許可するものです。 つまり、外国人がこのワーパミ無しで就業することは、不法就労になり違法行為になります。 ちなみに、ここでいう就業とは、給与や報酬の有無は関係ありません。 タイ人配偶者に必要な会社資本金は１００万バーツ よく知られていることですが、日本人のワーパミを申請するためには、会社登記簿上で、日本人１名につき２００万バーツの資本金が必要です。 それに対し、タイ人配偶者を持つ日本人については、１名につき１００万バーツで良いです。 例えば、独身日本人１名とタイ人配偶者を持つ日本人１名の計２名のワーパミを申請する場合、登記上は、 ２００万＋１００万＝３００万バーツ の資本金が必要といった感じです。 タイ人配偶者であってもタイ人従業員４名が必要 日本人1名につき、社会保険料（パカンサンコン）を納付しているタイ人従業員を４名雇う必要があります。 申請時にその４名の社会保険料の納付書を提出しなければいけません。 ちなみに、以前はタイ人配偶者を持つ日本人に対しては、日本人1名につきタイ人従業員を２名雇えば良かったそうですが、今は区別していないようです。 提出書類リスト 参考までに、記事の最後に申請時の提出書類リストを添付します。 ちなみに、...

ソンクラーンが終われば、いよいよドリアンの美味しい季節です。 今回はタイのドリアンについてまとめます。 そもそもドリアンって？ ドリアン（Durian）は、アオイ科ドリアン属の植物で、原産地は東南アジアのマレー半島です。 果実は硬い棘がある革質の外皮で覆われていて、中に黄色い厚い果肉と、それに包まれた大きな種があるのが特徴です。 タイ語でドリアンは「トゥーリヤン」と言います。 タイにはいくつかの種類があり、特にモントーン、カンヤーオが有名です。 また、主な産地にはラヨーン県やチャンタブリ県があげられます。 ドリアンは臭いのか？ かつて私も日本に居たときは、テレビ番組で芸人さん達のリアクションを観て、ドリアンとはとんでもなく臭い果物なのだろうと想像していました。 しかし、実際にはそれほど臭くないです。 彼等が臭かった理由は、恐らくはドリアンの果肉は皮から取り出すと時間が経つとともに臭いが増すので、そのためか、もしくは熟しすぎていたためではないかと思います。 ドリアンの選び方 ドリアンを選ぶ際、お店の人に欲しい ① 実の硬さ と、② 熟し具合 を伝えます。 例えばこんな感じです。 店員：アオ　ベップ　ナイ　カップ？　（どんなのが欲しいですか？） 客Ａ：コー　ベップ　コップノーン、ヌムナーイ　カー（外側が歯ごたえがあって、内側がやわらかいものをください。） 客Ｂ：コー　ベップ　ニムニム　スックマーク　カー（柔らくて、よく熟したものをください。） すると、お店の人は先ず硬い棒でドリアンの皮をポクポク叩き、その音を聴きます。 ドリアンは熟すにしたがって果肉が縮まっていき、外皮との間に隙間ができるので、叩いたときの音の高低で熟し具合がわかります。 そうやって選んだドリアンに、次は少し切り込みを入れて、中身を触らせてくれます。 硬さを確認して、もし気に入らなければ換えてもらっても構いません。 ＯＫなら、皮を剥いて果肉を取りだし、一つ一つ大事に紙で包んで、袋に入れてくれます。 値段 デパートなどでは皮を剥いた状態で売られていることがありますが、大抵は皮付きの丸々一個の状態で売られていて、皮を含めた重量でＫｇあたり幾らで計り売りされています。 ちなみに...

タイで運転し始めた頃、日本と異なるタイの交通ルールに戸惑うことが何度もありました。 そこで今回は、これからタイで運転をされる方のために、タイのローカルルールについてまとめてみます。 交差点ルール タイの交差点では、赤信号でも左折できるところがほとんど。（ただし、バンコク市内や地方都市には例外もあるので注意。） T字路では、片側３車線の場合は、一番左側は赤信号でも通過可の場合がある。 信号機のない交差点では、直進の際、左右の車に知らせる意味で、ハザードをつけることがある。 Uターンルール Ｕターン禁止の標識には、全車両禁止のものと大型６輪車両以上禁止のものの2種類ある。 ６輪以上禁止のものは、数字の6とタイ語の注意書きが小さく書かれている。 高速道路ルール タイの行き先表示の標識は、一般道は緑色で高速道は青色。(日本と逆) 遅い車は左車線、速い車は右車線を走りる。(日本と同じ) 左車線が空いているときは、左側からも追い越してくる。 制限速度はほとんどが１２０ｋｍ。 一部９０ｋｍのところがあり、そこにはよくネズミ捕りがある。 料金清算の仕方は、乗り口の料金所で前払いする所と、乗り口でICカードを受け取ったあと、降り口の料金所で清算する所がある。 まれに要人が乗ったVIPという優先車両が通るが、そのときは速やかに道を譲る。 道を譲らないと先導している白バイ警察官に怒られる。 前方に速度オーバーの検問が場合、たいていは対向車線の車がゆっくりパッシングして教えてくれる。 事故にあったときのルール 事故や異常で緊急停止した場合、追突防止のため、安全コーンがわりに街路樹を折って道に並べる。 軽い物損事故のときは、その場でお互いの保険屋同士で示談させることがほとんど。 よっぽどトラブルが無い限り、警察は呼ばない。(マイペンライ) 物損事故であきらかに相手側に非があっても、タイ人はなあなあで済ませる。(マイペンライ) 逆に自分に非がある場合でもあまり怒られない。(マイペンライ) タイ人の運転マナー タイ人の運転マナーは、日本人と比べると一般的に悪い。 Uターンや交差点での割り込みや、外側からのかぶせは日常茶飯事。 車間距離は詰め過ぎなくらい詰めて、高速...

タイ語に慣れると、タイ人同士がお互いをいろんな呼び方で呼び合っていることに気が付きます。 相手がどう呼びかけているかを知れば、その相手との距離感が分かるかも。 今回は人の呼び方をまとめてみます。 相手を呼ぶとき 普通の呼び方 タン（グ）：地位の高い人 クン：あなた クン＋名前：○○さん 名前：○○さん ナーイ：あなた トゥー：あなた ピー：年上や目上の人 ノーン（グ）：年下や部下 ヌー：幼い子供 ルーク：自分の子供 ポー：お父さん メー：お母さん ルン（グ）：（親戚の）おじさん パー：（親戚の）おばさん ター：（親戚の）おじいさん ヤーイ：（親戚の）おばあさん クンプーイン（グ）：女性客 クンプーチャイ：男性客 ナーイハーン（グ）：旦那。ゴルフ場のキャディーがよく使う昔の呼び方。由来はデパートの支配人？ 乱暴な呼び方 ムン（グ）：お前（かなり乱暴。使うと必ず怒られます！） アイ＋名前：少し馬鹿にした呼び方 イ＋名前：少し馬鹿にした呼び方（かなり親しい友人同士ならOK？） 自分を指すとき 普通の呼び方 ポン：私（男性） ディチャン：わたくし（主に女性、丁寧な呼び方） チャン：私 あだ名 ピー：自分の方が年上のとき ノーン（グ）：自分の方が年下のとき ヌー：自分の方がずっと年下のとき（主に女性） カー：私（昔の言葉、男女兼用） 乱暴な呼び方 グー：俺（かなり乱暴。使うと怒られます！） まとめ ちなみに、タイ人は子供の時から、年上や目上の人に対する言葉使いについて、厳しく躾けられています。 私たちは外国人なので、とくに丁寧な呼び方を使うようにしましょうね。

突然ですが、タイ人って実年齢よりも若く見える人多くないですか？ とくに肌が若いなあと感じます。 でも、これだけ強い熱帯の日差しの中、不思議ですよね。 その秘密の一つに、実はパパイヤがあるのかも。 ということで、今回はパパイヤの健康効果や、パパイヤを使ったタイの伝統料理ソムタムについてまとめました。 実は凄い！パパイヤの効能 パパイヤは実はとっても優秀な健康食材なんです。 その効能をあげると、 果物の中で解毒力が最も強い 果物の中で栄養価が最も高い コレストロールを下げる効果がある 心臓発作や心臓麻痺の危険を抑えてくれる ビタミンＣが豊富（レモンと同等） ビタミンＡ、Ｂ、カリウム、カルシウムが豊富 パパイン、キモパパインというタンパク質消化酵素を含む 女性ホルモンに似た成分を含む タイのパパイヤ 常夏のタイでは、パパイヤはバナナに次いで年中どこに行っても見かける果物です。 放って置いても勝手に育つので、民家の庭や工場敷地の片隅によく植えられています。 激辛ソムタムはタイ人のソウルフード 熟す前の青いパパイヤは、野菜として食べられています。 その代表的なタイ料理がソムタムです。 ソムタムは、タイ人女性に特に人気があるようです。 毎日欠かさず食べる人もいるほど、本当によく食べられています。 ソムタムいろいろ ソムタムは、地域によって味に特色があり、種類も様々。 ソムタム クルンテープ ：バンコク地方のソムタム、外国人にとっても食べやすい。 ソムタム イサーン ：東北地方のソムタム。プーパラという蟹を発酵させた調味料が入り、なれないと臭い（クサヤのよう）。またタイ人でもよく食あたりでお腹を壊すことがある。 ソムタム ターイ ：南部地方のソムタム。 ソムタム マンモアン ：パパイヤの代わりに熟す前の青いマンゴーを使う。 （ソム）タム ソムオー ：パパイヤの代わりに、ソムオーという柑橘類（ザボンのようなもの）を使う。 （ソム）タム ポラマーイ ：様々な果物を使い、唯一辛くない。 まとめ タイの食生活は野菜不足になりがち。 その対策にソムタムやパパイヤ料理を取り入れてはいかがでしょうか？